肩こり - 中間市の整体なら「なかま整骨院」

身体の７割が水分？

人間の体のほとんどは水でできています。

性別や年齢差もあると思いますが、胎児では体重の約９０％、新生児では約７５％、成人では約６０～６５％、老人では５０～５５％を水（体液）が占めています。

人のカラダにもこんなに水が溜っているなんて少し驚きですよね。

これは、水風船の中に骨・筋肉・内臓・脳などがプカプカ浮いているようなイメージかな。

そういえば、地球の陸地と海の割合も３：７らしいですよ。

身体って、なんとなく「家」みたいな感じで想像して下さい。骨（土台や柱）があって、それを筋肉やスジ（壁やかすかい）が支えて動かして、その中に大事な内臓（金庫）ががあります。

身体ってがっちりしているイメージがあります（固いですものね）が、身体の７割が水だとしたら、実際は全然違うのかもしれません。水風船の中で魚が泳いでいる
。そんなイメージに近いと思います。

赤ちゃんのほっぺは水風船の表面だから、指で押すとプニュプニュする。そう思ってもらうとわかりやすいと思います。

身体の水分はどんどん入れ替わり、１日におしっこの量は平均で男性は１５００ｍｌ、女性は１２００ｍｌ、つまり２リットルの水を飲んでいれば、計算上は水分の維持が出来ます。

仮に成人の体重の６０％が水分であるとするなら、体内にある水の量は、体重が７０ｋｇの男性なら、７０ｋｇ×６０％＝約４２リットル。体重が５０ｋｇの女性なら、５０ｋｇ×６０％＝約３０リットル。

２リットルのペットボトルで１５～２４本分もの水が入っているのが私たちのカラダです。

身体の「水」には、いろいろな種類があります。私たちが知っている身体の水といえば血液、リンパ液、唾液、涙、鼻水・・などでしょうか。それらの水分をぜんぶひっくるめて「体液」といいます。

体液とは「カラダの中の液体」という意味で、カラダの約７０％は、体液という名の水で出来ています。

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